女，十九岁，坐久或站久了就腰疼，因为明天还要加班，长时间坐，真的很痛，希望能给我一个快点缓解的办法，谢谢啦，最好是今晚就可以缓解的
按照你的描述是因为劳累造成腰部疼痛，长时间不注意会导致腰椎间盘突出的啊，最好的办法就是多休息，少弯腰活动，可以热敷一下或者贴点膏药，适当的按摩或者拔罐。
可我还是学生啊，有没有什么可以快点缓解一下的药，真的好痛，而且明天加班呢
那就是活血通络消炎止痛的药物了，但是不建议吃太多的止痛药。
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