阴茎主要看勃起的长度，阴茎勃起后能达到8厘米，硬度够就是正常的情况了，不要有太大的心理压力，要注意休息，不要养成手淫的习惯，要注意局部的清洁卫生。平时要坚持体育锻炼，可以多吃些韭菜、核桃、板栗之类的补肾的食物。效果不大的。
我从13岁开始手淫，一开始很频繁，但现在就感觉勃起没有以前那么坚硬，龟头特别敏感，一周也就一两次，有时候手淫时龟头疼，正在射精的那一瞬间，手不能触碰龟头，不然非常疼、得过一会儿，怎么办？
不是啊，别人射精的时候还能继续掳几下，我就不行，射精的时候继续掳，碰到龟头很疼，手淫的时候碰到龟头也很敏感，有时候弄着弄着就软了
现在勃起不坚硬怎么办
就好了？
硬度不够怎么办
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