你好，你这种情况和你的性格有很多的关系，建议你不要把时间过度的放在这方面，多注意休息，放宽心态，及时宣泄不良情绪，把精力放在自己的目前的事情上，要准备为理想努力奋斗
拖延症怎么办？
有做过计划，但拖延了，或者不行动。怎么办？
怎么奖励？怎么惩罚？
哦，好主意！
还有吗？
嗯嗯，谢谢你的回复。祝您生活愉快，工作顺利。
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