我经常睡眠不好，总是做梦，心烦
你好，你的情况不是属于寒湿体质，这是肝郁气滞的表现。建议服用中成药舒肝解郁胶囊和清脑复神液调理,具有疏肝解郁,清脑安神的作用.平时可以使用枸杞,酸枣仁,玫瑰花,菊花开水冲泡代茶饮,具有疏肝理气,滋阴安神的作用.平时多喝点百合粥和银耳莲子粥，可以滋阴安神.
我容易发怒，脾气爆燥，脸夹爱长痘，额头也长，长了好了又长，反反覆覆的，21岁到现在十年了，前几年带孩子每天睡不好，现在睡觉总是醒，有时睡不着，记性也不好
嗯，这是肝郁气滞的表现，
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