160cm，98斤，想减到90斤，
人体标准体重指数是23，就是体重（公斤/身高平方）=23，你现在是49/2.56=19.14，已经偏瘦了，女人由于月经等关系，不能太瘦了，不能想苗条而影响健康！
我想瘦点，你就告诉我早饭起来后哟可以一个小是在再吃吗
可以啊，只要吗能够吃得住就行，大雾天就不要运动！
在家运动
饭前运动，还是饭后运动更减肥
减肥成功后，不跳了，会反弹吗
会反弹的，主要靠饮食控制，另外平时多喝水，多小便就可以带走热量，从而减肥！
饭前运动还是饭后运动减肥效果更好
吃饭以后一个小时都不要运动，不然的话容易引起岔气疼痛，吃饭以前运动好一些，不过运动以后就可以多吃，所以必须控制饮食！
晚饭吃五分饱就可以了是吧
你年纪轻轻，可以吃7分饱
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