饶敏杰医师
你好，我现在在减肥，三餐正常，但是吃的特别少，吃不饱，我就每顿吃两个香蕉，一个苹果，一个柿子，几根黄瓜，每顿反后吃，但是有人说苹果香蕉糖大，胖人，我这么吃可以减肥么？会不会吃的太杂乱？怎么吃减肥最好
你好，水果一般是不会引起发胖的，三餐控制脂肪，糖类食物的摄入，多运动多吃水果和蔬菜利于减肥健康
这么按照我现在这种方式，减肥能成功么？多吃香蕉会胖么？香蕉瘦腿么？
这个不好说，要看个人的体质，你可以坚持一段时间看看效果
我同事都说我，说我一上午吃这么多，都胖死了，说我吃水果就不能吃饭了，我想问一下，我三餐正常但吃很少，吃很多水果会胖么？为什么都说我这么吃吃太多了，苹果香蕉太甜
一日三餐少量吃，水果适当就可以了，过度摄入水果会造成糖分堆积也可能会长胖
那我一天最好苹果香蕉控制在什么数量呢
不超过半斤
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