张春风医师
劳损所致，僵硬，颈部难受
如果明确是劳损所致的颈椎病而不是骨质本身的问题的话，最好的治疗方法是改善生活习惯，避免长时间同一个姿势的工作，网上也有那种颈椎活动操，可以尝试一下。还不管用的话可以尝试磁疗和按摩
最好的作息时间是怎样安排的？谢谢。是否跟持续工作没时间锻炼有关联？
关于给你的作息时间安排只能是建议多休息，但是，对于您目前情况最主要的是不长时间同一姿势的工作，隔一个小时活动颈椎关节总是好的。如果工作很忙没有时间锻炼可以理解，但是活动关节的时间总还是要有的。祝健康
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问胃不舒服很长时间了，一个月前我（3次对话）问干咳有痰喉咙不舒服很长时间了。（2次对话）问站久了屁股潮湿还想大便特不舒服（1次对话）问颈椎不舒服，长时间不动就会痛，（1次对话）问男27岁，不舒服很长时间了！总（1次对话）
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