你的情况，一般的考虑是长时间频繁过度手淫，肾精不足肾阳不足引起的症状，及时的调理，可以改善症状的。首先需要注意饮食的调理，可以多吃核桃仁黑芝麻之类的食物，口服强阳保肾丸之类的药物，可以服用的，不会有依赖性，对症治疗。
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