邵珠美医师
最近上班站立的时间比较长，这段时间右膝盖下蹲的时候，内部有点疼，不肿也不胀，走路也没问题
您好，诊断为膝关节滑膜炎。主要由于受寒和长时间固定一个姿势引起的滑膜无菌性炎症。建议您去理疗科进行膝关节的推拿和TDP治疗。注意保暖，多休息。
我现在工作比较忙，这两天我觉得疼痛稍微轻了一点，我自己有什么方法可以治疗的么？
您好，建议您进行按摩和热敷。
嗯，谢谢您邵医生
您好，不客气的。祝你早日康复。
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