根据你提供的情况，一般的中医药考虑是肾虚引起腰痛之类的症状，及时的调理，可以改善在的。首先需要注意饮食的调理，可以多吃核桃仁黑芝麻之类的食物，口服壮腰健肾丸大蜜丸、六味地黄丸大蜜丸之类的药物，配合按摩的方法，祝你健康。
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