手部和肩胛骨酸疼,怎么办?有什么好的治疗方法?保守治疗的方法
建议及时治疗颈椎病,可以服药物调理一下,如:颈复康颗粒。也可以去理疗科做理疗治疗。
有没有好的活动方式
可以做“米”字治疗,就是每天按照米字的笔画做头部运动。
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