李君医师
有一年没运动了，前天晚上买了些运动器材，做了100个仰卧起坐，50下深蹲，300个呼拉圈。腿部，腹部到今天还酸痛，不知道还能继续锻炼吗？酸痛要持续多久呢才算正常！
一年没运动了，一下运动多了，这样的情况是正常的，完全可以继续锻炼的，不过要把量减少了，酸痛持续一周左右就可以了，算是正常的。
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