因为减肥，我俩月没吃过饭，成功后，因为太久没吃，就见什么都想吃，每次不把肚子吃成球，我就不罢休，控制不住自己，撑的难受又怕胖，就用手指去抠，再吐出来，体重也没再胖，所以形成了这种一但吃饭就停不了必须吃到撑死，反正能吐出来不会胖的心理，我这样已经快两年了，我每天都活的很痛苦，几乎每天都这样，每次这样我都对自己说，要改！要改！可是总是忍不住，这已经成了我习惯，我不敢正常吃饭，我怕胖，一吃，就吃到撑死，再抠出来，我该怎么办，怎么办