每天晚上吃饱饭就犯困,请问这是怎么回事
您好!您是说,您晚上只要吃饭吃得饱了,就感觉比较容易犯困,是吗?
是的
这是什么原因呢
这其实比较正常的。因为吃饱饭后,大量血液集中到胃里,帮助消化。大脑的血液供应不足,就比较容易犯困。比较正常的。
是吗?那我是不是不该吃饱
可以吃个7、8成饱,如果晚上9点前睡觉的话,可以吃6、7成饱。
知道了谢谢医生
不客气
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