肖彦其他
长时间不吃早餐形成习惯，身体会不会适应，从而就不会对身体健康造成伤害了？
您好！身体不会适应的，慢慢的胃就有反映了，也会导致营养素的缺乏。还会让你反应迟钝，会感到倦怠、疲劳、脑力无法集中、精神不振等，也会使皮肤干燥、容易产生皱纹，提前老化。
那如果有时吃早餐有时不吃会不会比一直不吃早餐好
应该比一直不吃早餐好，建议养成良好的饮食生活规律。一日三餐按时按点。
因为工作的原因，饮食变得比较絮乱，有些老同事都有胃病。如果改变规律还吃三餐不知能不能？
尽量去安排一下自己的工作和生活，安排一个合理的时间，后期改善了，问题是不大的，毕竟您很年轻！
好的，谢谢！
不客气！
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