手术一个月了锻炼效果没什么明显啊！
你好，肌腱断裂术后要勤加锻炼，你还要多锻炼才能恢复，只要是不太疼痛，就要逐步加大幅度。
多的锻炼骨头会发炎吗
这种情况能评上伤残等级吗
你好，锻炼适度不会发炎，伤残评级不了解。
涂红花油对消肿有帮助吗
可以，有好处
锻炼快两个月了效果不大啊
不要气馁，要坚持。
什么可以用来帮助加强锻炼的
你可以用核桃。
还有呢？
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