头昏眼晕没精神记忆力差，晚上人清醒精神也好
你好，你这种情况是生物钟被打乱导致的白天昏昏沉沉晚上精神抖擞，建议调整好睡眠时间，如果长期这样会导致恶性循环。
但是为什么如果跑步头流汗以后人才会有精神
因为运动可以促进汗液排出很多毒素随汗液排除
谢谢
不客气
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