陈丽娜护师
運動走路後腳後跟痛，停止運動一周還沒好，這種情況下是否可以繼續運動還是停止
分析您所述的症状，常见于足底筋膜炎，足跟垫萎缩，局部肌腱劳损等，请到医院骨科检查确诊，最好停止运动，适当活动，治疗期间尽量少活动。治疗参考如下，1.每天晚上少许盐，花椒，开水冲后泡脚。同时自我按摩脚底的涌泉穴五分钟。涌泉穴在脚心中上三分之一的凹陷处，2.在当地医生的指导下，红花油外敷。或扶他林外敷，芬必得口服止痛。3.如果上述方法无效，请到医院骨科，进行局部封闭疗法，效果良好。
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