谭中英医师
医生，在十月份时候由于工作量比较大，一日三餐吃的饭比以前多很多，明明肚子饱了还是觉着饿，每次都吃到撑才放下筷子。好不容易有双休，又因为自己贪吃零食，结果发现将近俩月自己比以前胖了，脸也胖，肚子也长了肉，屁股也变大了，我这样还能减下去吗？
还是可以的，减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。
那我应该怎样制定一个计划，我现在注意吃的少了，肚子却还是有点胀，有点饿，胸闷，挺难受的，能不能吃点中药帮助减肥
不适合用药的
减肥过程中为什么已经吃的很少了肚子却还是胀的很大
这需要一个过程，还是不能着急的
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