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50岁或以上可以去健身房做器材训练吗?
魏爱芹医师
妇产科-妇产科综合 冠县城关医院 擅长:妇产科相关疾病的诊断及治疗

做有氧无氧运动,练健美。

你好,50岁以上可以去健身房做器材训练的,不必担心,只不过注意,避免剧烈运动即可

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怎样算是剧烈运动?

大幅度的运动是不可以的,运动要做适合这个年龄的运动比较好

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