在家里玩电脑长期久坐，形成的x型腿
你在家里玩电脑长期久坐，形成的x型腿，不知道是坐了好久的时间感觉可能性不大，应该是小时候形成的，现在要改变这样的情况，少坐，多做锻炼，不让其发展。
做一些什么样的运动可以矫正给点建议？
压腿，跑步，立正站。
谢谢
不客气
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