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每天早上起床后跳绳好吗?
彭滔医师
精神心理科 义乌市精神病院 擅长:精神分裂症,酒精成瘾,躁狂症等心境障碍,抑郁症,焦虑症,强迫症,癔症,恐惧症,躯体形式障碍等神经症,社交障碍,失眠症等心理障碍,窥阴癖等性心理障碍,学业情感障碍

每天早上起床后跳绳好吗?

你好,最好还是下午或者晚间运动比较好,因为早上起来,身体的脏器都刚刚开始运作,剧烈运动对加重脏器的负担

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下午起床后呢?

最好是5点左右做运动比较好

我五点钟吃晚饭

那你要么饭后做运动,6点半

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