坐时间长了，腰部酸痛。不知道如何进行调节。
你好，这种情况多考虑是腰肌劳损造成的，加强腰背肌肉锻炼，可以佩戴护腰，注意纠正不良姿势，例如久坐站立，跷二郎腿等，必要时可以使用骨友灵贴膏啊
谢谢医生
你好，不客气啊
想获得医生免费解答疾病问题，建议下载 “快速问医生” 点击立即下载
去查看医生更多咨询记录
×