每天坐一次20分钟空中脚踏车式能不能消除臀部脂肪。请医生指点迷津…
最好的办法是经常做后踢腿运动,另外就是不要久坐,很容易脂肪堆积
嗯,一天做多少次?坚持多久会见效。
一天最少20分钟吧,这个得坚持
后踢腿20分!?会不会太晚了
太累
两条腿换着就可以
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