吃油腻或辛辣的，着凉了就会拉肚子，平时大便不成形，软软的，一天一次，这种症状吃哪些食物比较好，想通过食疗长胖！
您好,你的症状多久了
四五年了
平时饮食规律吗
还算规律吧，三餐都有吃，就是早餐和午餐间隔时间比较短！
可以喝酸奶吗？好像都是放在冷藏里，吃了会不会加重腹泻？
这个最好不要，您吃过什么药物吗
之前有去看医生，吃了一个月的西药，后面好多了，现在主要想通过平时的饮食调理下！不知道能吃什么和不能吃什么？
您这种情况要特别注意饮食，辛辣、生硬、刺激的食物别吃，酒别喝。另外通过食疗的方法来调理,秦方本草养胃粥喝上一段日子,慢慢就会好,建议每天早晚各一碗秦方本草养胃粥,这是食疗养胃,现在可以申请免费试用装（快递费自理），申请方式：收货人、地址、电话、胃病、给我发个短信,3-4天 就可以收到试用装。
除了这个，还有什么可以吃
这个跟别的所有的不冲突 食疗 就跟平常吃饭一样 把这个当饭吃就行了
除了吃这个，还有什么可以吃
这个跟别的所有的不冲突 食疗 就跟平常吃饭一样 把这个当饭吃就行了
我知道啊，除了吃这个，我总可以吃其他的东西吧？能说说还有什么好消化的？
苹果，山楂，红薯，油菜，等等，
酸奶，牛奶都可以喝吗？
可以的
好像喝了反而会大便溏软
这个您可以按照自己的寻求适当调理
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