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维生素c和维生素e能多吃吗?
陶亮医师
其他科室 南京市鼓楼医院北院 擅长:肝胆疾病,胆囊炎,肝硬化,肝炎,各类肝脏疾病的诊断治疗。

我想美白,吃维生素c和维生素e管用吗?有副作用吗?

你好,维生素C和维生素E是可以起到美白的效果的。但不适合过量服用,维生素C每日摄取量不应超过60毫克,过量后会影响维生素B12的吸收与代谢,维生素E每天不应超过400mg,大剂量维生素E可引起血小板聚集和形成,高血脂和凝血功能异常。

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