张跃军医师
大夫，你好，我有时候坐的时间长了总感觉脖子和肩部发困有时并伴有头疼发昏，睡一觉就好了，你说这是怎么了。
你好根据你的情况属于颈椎病引起的，建议保持心情舒畅注意休息，避免不良刺激增加营养补充维生素补充蛋白质，药物全天麻胶囊，伸筋丹胶囊，颈复康颗粒，可以针灸按摩治疗。
颈椎病，有没有好的运动法治疗
每天做颈部运动，就是用力抬头，向两侧旋转，坚持这样的运动可以起一定的作用，还可以使用颈托，每天半个小时，可以在看电视或休息的时候用，工作1个小时就起来运动下肩关节和颈部。还要坚持体检，1年1次比较合适，照X片，看颈部是否有退行性变，如果产生骨刺就不能只靠运动解决了，必须采用物理治疗和活血化瘀药物了。所以重在预防。祝你健康。
谢谢，感恩
不客气
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