我的便秘已经有好几年了，很严重，三四天都不排便，麻烦医生可以给我些调理的建议谢谢
平时注意饮食吗
不注意，那应该注意些什么呢
您这种情况要特别注意饮食，辛辣、生硬、刺激的食物别吃，酒别喝。
那我平时应该多吃些什么呢，有助于排便的食物
建议每天早晚各一碗秦方本草润肠粥，这是食疗润肠，现在可以申请免费试用装（快递费自理），申请方式：收货人、地址、电话、疾病类型（注明胃病、便秘 、肾虚等），发送给我,3-4天就可以收到试用装。
平时可以多吃蔬菜
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