于信玲副主任医师
期间有时候就算睡得比较早，也翻来覆去睡不着，眼球布满了红血丝，还会好吗？
积极的调治会好起来的。加强日常生活的调养，保持心情舒畅，练达豁达乐观的心态和性格；生活要有规律，起居有常，保证足够的睡眠；加强体育运动锻炼，早晨跑步晚上散步，劳逸结合，避免疲劳；不要吃辛辣肥腻煎炸生冷硬过咸过酸食物，不要暴饮暴食，饮食以八分饱为宜。
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