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运动后喝一盒牛奶好不好?
邹毅医师
内科-呼吸内科 120健康网医师协会 擅长:擅长儿科常见疾病,多发病的治疗,预防保健,预防接种等。

有利于健康吗?有利于保持身材吗?

运动后喝一盒牛奶,这是可以的,可以补充能量和水分,建议最好休息一下再吃。

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那运动前喝好吗?

可以喝,但是运动前要少吃食物。

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