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睡不着,眼睛看上去很困
高香红医师
内科-神经内科 120健康网医师协会 擅长:脑血管疾病,阿尔茨海默病,妇科常见疾病等。

睡不着,眼睛看上去很困

建议您每天睡前冲个热水澡,喝杯牛奶,睡前听听轻柔和缓的音乐,这些都有助于睡眠,睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等这些物质

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