田存肖医师
你好！刚躺下大半个钟'睡得迷迷糊糊'感觉有什么东西在弄一样'又急又怕的感觉'想叫叫不出'想反抗没有办法'最后吓醒'开灯后其实没有什么'大脑很混乱！
你好：鬼压床是身体太累没有清醒的一种状况,心理压力大也会引起.如果遇到鬼压床，不要心急，两手各自用大拇指按住中指，象莲花一样，就能马上清醒过来。另外有效的就是憋气,憋气能强迫身体醒来，千万不要有害怕之心。建议不要太劳累，注意休息；睡觉前最后来个热水澡，如果热水澡不方便，那就来个热水泡泡脚！睡觉时尽量不要把手放到.口上，腿不要互相压着！睡觉时“控制”你的手和脚，你可以睡觉前尽量养成一个好习惯！
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