彭滔医师
我刚要升初中，有时压力太大或者心情不好或一道题不会总是想要自虐，请问怎么办？
你好，你这种缓解压力的方式需要改善，建议，运动聊天减少不良情绪
可...我们都要考试，复习，没什么时间啊...
建议你平时就养成好习惯，遇到难题不要生气，散散心，不断给自己鼓劲，多加强练习，多学习方法
谢谢
祝你早日康复
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