排便困难,很想排又排不出形状似疙瘩,是啥病啊?
您好,这是属于便秘的。平时要多吃新鲜蔬菜和水果,养成按时排便的习惯,同时采用黑芝麻、核桃等进行食疗,这也是具有一定效果的,另外还可以有意识地进行缩刚运动,每天30–50次,以增加肛门周围肌肉的收缩力,促进局部血液循环,增加便意感
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