请问我由于这一阵子每天都凌晨3点才睡，导致便秘，进而好像也引起了一点口臭。这正常吗？如果近期不能把生活规律调整过来，怎样解决便秘和口臭？
你这是肠胃问题
怎么解决呢？
饮食先要调理，平时注意饮食吗
没怎么注意
怎么调理？
要特别注意饮食，辛辣、生硬、刺激的食物别吃，酒别喝。
和生活不规律有关吗？
有直接关系
肠胃病得三分治，七分养，可以用秦 方本草润肠粥好好调养一段时间。平时注意肠胃保暖，饮食方面忌辛辣、刺激、生硬等食物。
到哪里去买这个粥？大概多少钱？要多久能好？
可以淘宝看看
？
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