徐敏医师
我身高一米六，体重一百四，不知道算不算肥胖症，特别想减肥，求科学减肥方法！
算肥胖症了，科学的减肥方法就是减少摄入量，增加消耗量，饮食上注意控制，不吃高脂肪的食物，少吃高糖食物，多吃高蛋白食物，绿色蔬菜不限，循序渐进的增加体育运动量，并且每日坚持，这样的减肥方法每月可以瘦3–4斤，长期坚持，定能达到理想效果
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