晚上总是感觉有点冷，总是醒来，原来天气不这么冷也晚上醒几回。总想蜷着腿睡觉。开电热毯好点总感觉脚凉。有手淫习惯，每周三次。是不是肾阳虚啊？吃点什么好呢？
这段时间腰疼怕冷吗
那倒没有，就是感觉没精神，出去逛街就累。睡眠不理想。
有手淫历史吗
有的，手淫很久了。
手淫一般都是肾阳虚，六味地黄只适合阴虚，治疗阳虚一般就是药酒，但是效果一般。阳虚要配合食疗。
怎么治疗呢？
你这个情况可以用秦方本草精肾长阳粥调理
这词语太高深了
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