您好、我这一年内不是腹泻就是便秘、基本没有正常的时候，每次上厕所十分钟。，我不想去医院、但是想知道到底是怎么回事、该吃什么要呢能恢复么？
以前有过这种症状吗？
没有、但是这种，情况有一年多了。
到医院检查过吗？
没有
从你的症状看是肠胃不好，需要好好调理调理
我该怎样调理呢？？用吃药么？
建议：每天早晚各一碗秦 方 本 草 润 肠 粥（电话预定），必须坚持。另外平时注意不要喝酒、吃辛辣、刺激的食物
有别的办法么
这是一种药膳食疗，效果不错
我觉得你在推销产品。算了、医生可能都这样
你可以试试
我住校、不方便定那个什么粥阿。 请问、您就不能给我提供别的办法么？？？？？
平时注意饮食，多吃些绿色蔬菜，多吃点水果，多喝水
哦、知道了。揣医生对吧？谢谢喽
不客气，祝你早日康复
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