标题：强迫症女，26岁。很长时间了，晚上回家必须反复检查家里的橱子什么的，老怀疑家里有人，而且控制不住自己，这样是不是得了强迫症了，怎么办，很着急。我该怎么样自救
你好。首先解除对自己强迫症状的紧张和害怕焦虑，对自己的症状要采取不理、不怕、不对抗的态度，一定要顺其自然，这是打破恶性循环的关键。其次是个性的重新塑造，改变自己的不良人格结构，树立起自信，培养良好的心理素质，形成积极、乐观、无畏、果敢的思维方式，而绝不是一心一意地企图立刻消除症状。焦虑严重时不要对抗强迫症状，可以去反复重复想或者做，一旦焦虑缓解，建议及时转移注意力，强迫症状会慢慢好转。
韩医生，谢谢，我的这种症状是强迫症吗?还能治好吗?
你这种症状是属于强迫症的症状。其实检验是否有强迫症很简单，你就做一个实验：你一个人出门的时候，家里没有人。关门后，会反复去看门关好了没有。如果反复检查2次以上，就可以判断出患强迫症了。强迫症其实就是一个心理暗示，不自信，不相信自己已经做完了事。其实当你出现强迫症的症状时，注意转移注意力，不要一直往死胡同里钻就行了。这种病是可以治好的，如果你不是很严重，就没有必要用药物干预，只需进行心理干预即可；如果强迫症已经严重影响到你的日常生活，建议你去医院，在精神科医生的指导下，采用药物治疗。
只是我怎么转移我的注意力呢，我老是控制不住自己。
当你出现强迫症症状的时候，可以大声对自己喊一声：“停！”然后再做其他的事情，你可以试试。这样主要是打断强迫的连贯性。
你有电话吗?我可不可以咨询咨询你。
你好，不好意思，网站规定：不能透露自己的电话号码的，否则会被封号的。你就按照我的方法来做，心态一定要放好，不宜太急切，这样对病情的稳定不好。
好，谢谢您，如果有问题我再请教您。
不客气。
韩医生，我还想再次咨询您，这个疑心病怎么办？我晚上回家老怀疑家里有人才反复查看，我是不是也患有疑心病
韩医生，再吗?
你这还是属于强迫症的一种表现。只要强迫症戒除了，你所谓的疑心病也会消失的。
谢谢您。韩医生
不客气。
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