我习惯性便秘，而且手脚非常怕冷！身上暖，手还是冰的！应该注意什么？
到医院检查过吗？
没有！请问我这是什么体质
平时生活习惯饮食方面规律吗？
有……一曰三餐
你这是肠胃出问题了，需要好好调理一下
请问怎么调理呢？
胃不好是慢性病，需要慢慢的调养，每天早晚各一碗秦方本草养胃粥，必须坚持。另外平时注意不要喝酒、吃辛辣、刺激的食物
还有体寒怎么办？
平时注意保暖，多喝热水
恩！穿了很多了！还是冷！要多吃些什么吗？
建议你试试养胃粥，对你的体寒很有效的
恩！谢谢您！那养胃粥有哪些材料呢？
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