手脚怕冷，多梦，早泄，耳鸣，记忆力减退，尿频，大便不成形，请问我是阳虚还是阴虚，看中医还是西医好，食疗的话什么方案好，刚才问的问题找不到了
有多久了？
耳鸣很久了，现在比较严重，总体有个5年左右
其他症状有5年左右
是药三分毒，不管中药还是西药，平时会有腰酸的感觉吗？
这个应该没有
你需要好好调理一下了，这是肾虚的表现
怎么调理呢？
每天早晚一晚《秦方本草精肾长阳粥》（淘宝有卖的），坚持一段时间，会有很好的效果,平时多加强体育锻炼。
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