刘天明医师
你好。我为了减肥 早上只吃一个馒头和一个鸡蛋，中午一个苹果。晚饭应该吃什么才可以起到减肥的效果。还有，我这样吃可以吗？如果课间肚子饿喝牛奶会不会脂肪迅增？可不可以喝？
您好，晚饭可以吃一些粗纤维的食物，不要吃米饭，吃馒头，睡前一定不要吃东西。身高体重多少。
身高169左右 体重130。我早上中午这样吃可以吗？
可以，
中午早上这样吃会不会得胃病或者肝病？这样能不能起到减肥的效果!而且盆骨很宽，要怎样才能看起来苗条一点，如果减肥可以减掉吗？谢谢
早中晚都够了，不会得胃病，肝病更不会有，这样减脂肪对肝脏会更好，盆骨宽根骨骼有关减不了
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