李莉医师
晩上睡觉总是磨牙，不知道是什么原因？
你好，磨牙多是工作压力过大，神经系统失调的原因。你应该注意：1、睡前尽量放松自己，尤其是在入睡前。可以适当的做些体操、泡泡热水澡、听听轻音乐等。2、避免兴奋性食品和吸烟、改善睡眠环境。3、尽量避免含有咖啡因等饮料或食物。像咖啡、巧克力、可乐等尽量避免。4、多吃些含维生素丰富的食物。5、要懂得如何缓解压力，放松心情，调整心态。
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问晩上睡觉总是磨牙，不知道是什原（1次对话）问晩上睡觉总是磨牙是怎么回事?（1次对话）问心里不舒服。（127次对话）问做药流是不是比人流的危害小一点（127次对话）问！羊水少了只有6.3要怎么办？（127次对话）
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