孙艳鹏医师
我不知道这算不算病？有没有什么办法？
休息不好导致的，建议睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等,应作适当的体力活动（如散步）,做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动.也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.
想获得医生免费解答疾病问题，建议下载 “快速问医生” 点击立即下载
去查看医生更多咨询记录
相关问答
收起对话
问于医生好，我是上次咨询你小便多（127次对话）问老感觉累的很（9次对话）问月经不调三年了!去年吃中药没调（109次对话）问左小腿外侧一条线老感觉累拍片子（7次对话）问！不知道为什么、我总感觉累、心（6次对话）
查看更多相关问题
×
×