最近一两天早上起床后头疼
头疼的原因非常多,感冒发热、五官有毛病、血压异常、头部有障碍、贫血、便秘、煤气中毒、酒精中毒、神经疲劳等都会引起头疼。意见建议:含镁较多的食物中,蛋白质、维生素和矿物质等其它各种营养物质也很丰富,如小米、荞麦面等谷类,黄豆、蚕豆、豌豆等豆类及豆制品,以及雪里蕻、冬菜、冬菇、紫菜、桃子、桂圆、核桃、花生等蔬菜和果类等。食用这些食品,一方面能预防和治疗偏头痛,缓解焦虑的情绪,另一方面也可补充其它各种人体必需的营养素。
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