今天来月经了，肚子疼，腰也不舒服，怎么缓解这些症状？好难受
你好，痛经时很常见的，经期注意不要着凉，不要吃生冷辛辣的，可以喝点红糖水，热敷一下腹部，平时养成规律的生活习惯
那腰部不舒服怎么办？
可以热敷一下的
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