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什么时候运动才能发挥最好效果
林永吉医师
内科-普通内科 120健康网医师协会 擅长:肝病、消化系统疾病

为什么我每天都运动却看不到效果

每天都运动却看不到效果,说明你的身体没有毛病,没有毛病自然就不会有什麽变化。

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我的意思是肌肉,例如腹肌啊,胸肌啊,就想知道一天中什么时候运动才最有效果

锻炼一般选择在早晨效果比较好

好的,谢谢医生

不客气

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