一站起来腰就疼女 36岁原来腰扭伤过这是怎么回事？
有没有下肢的症状呢？中央疼还是两侧疼呢？早晨厉害吗？活动后能缓解吗？
没有都疼能缓解点
有事吗
考虑腰肌劳损，问题不大，可以适当功能锻炼，如倒走，游泳
做时间长腰就疼不知道是不是腰间盘突出？
站起来不疼
您能说一下吗？
腰椎间盘突出症一般会有下肢症状，你这个最大可能是腰肌劳损，
那我该怎样缓解
倒走锻炼不要久坐久站，游泳也是可以的
用敷吗打大约什么时候好？
一般坚持一周锻炼可以见到效果。也可以找推拿大夫，一般一两次后见到效果
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