半夜醒来就睡不着了,最近连续一周两三点,四五点醒来之后就睡不着了再努力睡都睡不着,睡不好自然第二天就头晕乏力人特别累。以前睡眠很规律的,一般都是七点左右自然醒。
你好:你这个情况考虑神经衰弱,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
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