鲁红伟医师
今天去医院检查，医生说我手骨的骨骺线已经闭合，我听说手骨闭合不一定全部闭合了，请医生帮我看看，我还有没有机会，如果有，我该怎么做？我14岁起有手淫的习惯，但现在已经戒掉了。如果要吊单杠，正吊好还是倒吊好？还有每天喝多少牛奶比较好？
问诊是必要的程序。病情和压力，饮食习惯，生活习惯都有关系，所以请先说下你的这些基本情况啊。
我现在身高168 平时这学校吃饭 喜欢吃肉 喜欢运动 每天要慢跑3000米 并且打篮球 平时11点睡觉 早上5点半醒来 每天吊3次单杠 每次吊在上面一分钟左右 最近一年好像就长了2cm
坚持跑跳运动，早晚吃奶250ml。尽量早睡，还有希望
我每天喝3瓶牛奶可以吗 还需要每天摸高吗 要摸多少下
需要每天10点睡觉吗
尽量早睡，生长素是在睡着后分泌的，跑跳运动就挺好，你尽力就好，奶多了也不吸收啊，肉蛋紫菜适当多吃也有钙
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